Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы Культурный Центр "Салют"
Администратор(499) 497-04-00
Касса(495) 948-02-05
E-mail:dksalut@mail.ru

Фитнес для детей и взрослых

Фитнесс

Фитнес – это здоровье, бодрость, красота и отличная физическая форма. Он объединяет в себе совершенно разные виды физической нагрузки – это и кардио-нагрузки, и силовые упражнения, и упражнения на растяжку.

С помощью фитнеса мы поможем вам похудеть, подкачать мышцы и сформировать красивую фигуру, а также улучшить здоровье.

На наших занятиях комплекс упражнений по фитнесу составляется так, чтобы полноценно и всесторонне охватить все группы мышц и дать все виды нагрузок на каждую из них. Коррекция фигуры в фитнесе совмещается с созданием красивого мышечного рельефа тела, поэтому с фитнесом похудеть совсем не сложно.

Если вы решили с помощью занятий фитнесом похудеть и улучшить свою фигуру, запомните два основных правила:

Правило 1. Регулярные тренировки. Не позволяйте себе лениться, ведь если вы хотите похудеть, то только регулярные занятия дадут вам желаемый результат.

Правило 2. Правильное питание. Чтобы похудеть, вам следует питаться сбалансированно и рационально, не переедать.

 

Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, Детский фитнес – это спортивные занятия, направленные на развитие ловкости, координации и гибкости. Наши занятия проходят в игровой форме с эстафетами и командными играми. В результате выполнения определенных упражнений у ребёнка формируется правильная осанка, выносливость и сила. На занятиях мы используем мячи, скакалки, коврики и обручи.

Руководитель студии - Шпагина Марина Александровна - сертифицированный инструктор групповых программ. Стаж работы фитнес инструктором 5 лет. FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.

 

Расписание занятий:

 

понедельник 

10.00 - фитнес взрослые

 

11.00 – пилатес

 

вторник          

19.00- фитнес дети

 

20.00 – фитнес взрослые

 

четверг        

10.00 – фитнес взрослые

 

11.00 - пилатес

 

19.00 -  фитнес дети

 

20.00 – фитнес взрослые

 

Стоимость:  2500 р.

 

По вопросам набора обращаться:
Шпагина Марина Александровна
8-926-333-63-05
marina.shpagina2017@yandex.ru

 

 

 

Фитнес Фитнес Фитнес Фитнес Фитнес

Ноябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
1. 17 ноя 2018 11:59 Паровозия и Город конструкторов 17-18 ноября 2018
18
19
1. 19 ноя 2018 15:00 Леса России 19 ноября 15:30, 19 декабря 11:00 Экологическая акция. Вход свободный . 6+
20
21
1. 21 ноя 2018 17:00 Музыка любви 21 ноября 17:00 Концерт Ларисы Крючек Вход свободный. 12+
22
23
1. 23 ноя 2018 14:00 «Мусор-party» Детский творческий конкурс костюмов «Мусор-party»
24
1. 24 ноя 2018 01:30 Спектакль "Скоморошина" 24 ноября в 13:30 по мотивам повести Н.В. Гоголя "Вечера на хуторе близ Диканьки
2. 24 ноя 2018 13:08 Новогодний фестиваль 01.12.2018 -10 01.2019 Выставка-конкурс
25
1. 25 ноя 2018 20:00 Я - ВИРТУОЗ 24-25 ноября I Международный фестиваль-конкурс музыкантов-любителей Вход свободный. 6+
2. 25 ноя 2018 12:45 Юрий Куклачев 25 ноября 18:00
26
27
28
29
30
  
 
Instagram
Клубная система Дворца культуры "Салют"








Яндекс.Метрика