Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы Культурный Центр "Салют"
Администратор(499) 497-04-00
Касса(495) 948-02-05
E-mail:dksalut@mail.ru

Фитнес для детей и взрослых

Фитнесс

Фитнес – это здоровье, бодрость, красота и отличная физическая форма. Он объединяет в себе совершенно разные виды физической нагрузки – это и кардио-нагрузки, и силовые упражнения, и упражнения на растяжку.

С помощью фитнеса мы поможем вам похудеть, подкачать мышцы и сформировать красивую фигуру, а также улучшить здоровье.

На наших занятиях комплекс упражнений по фитнесу составляется так, чтобы полноценно и всесторонне охватить все группы мышц и дать все виды нагрузок на каждую из них. Коррекция фигуры в фитнесе совмещается с созданием красивого мышечного рельефа тела, поэтому с фитнесом похудеть совсем не сложно.

Если вы решили с помощью занятий фитнесом похудеть и улучшить свою фигуру, запомните два основных правила:

Правило 1. Регулярные тренировки. Не позволяйте себе лениться, ведь если вы хотите похудеть, то только регулярные занятия дадут вам желаемый результат.

Правило 2. Правильное питание. Чтобы похудеть, вам следует питаться сбалансированно и рационально, не переедать.

 

Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, Детский фитнес – это спортивные занятия, направленные на развитие ловкости, координации и гибкости. Наши занятия проходят в игровой форме с эстафетами и командными играми. В результате выполнения определенных упражнений у ребёнка формируется правильная осанка, выносливость и сила. На занятиях мы используем мячи, скакалки, коврики и обручи.

Руководитель студии - Шпагина Марина Александровна - сертифицированный инструктор групповых программ. Стаж работы фитнес инструктором 5 лет. FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.

 

Расписание занятий:

 

понедельник 

10.00 - фитнес взрослые

 

11.00 – пилатес

 

вторник          

19.00- фитнес дети

 

20.00 – фитнес взрослые

 

четверг        

10.00 – фитнес взрослые

 

11.00 - пилатес

 

19.00 -  фитнес дети

 

20.00 – фитнес взрослые

 

Стоимость:  2500 р.

 

По вопросам набора обращаться:
Шпагина Марина Александровна
8-926-333-63-05
marina.shpagina2017@yandex.ru

 

 

 

Фитнес Фитнес Фитнес Фитнес Фитнес

Март 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
1. 23 мар 2019 12:00 Клуб настольных и интеллектуальных игр Мастер-класс по живописи. 12+
2. 23 мар 2019 13:00 Любительский театр в пространстве современного искусства 23 марта 13:00 Театр-студия "Лирика" Вход свободный. 6+
24
1. 24 мар 2019 14:00 Театральные премьеры. 24 марта 14.00 Театральные премьеры. Спектакль. 6+
2. 24 мар 2019 17:00 Анатолий Волков 24 МАРТА Концерт авторской песни Вход свободный. 16+
3. 24 мар 2019 16:00 Три окна 24 марта 16:00 Моноспектакль Вход по регистрации 12+
25
26
27
1. 27 мар 2019 19:00 Театр-студия "Лирика" приглашает! 27 марта 19.00 Творческий вечер Вход по регистрации!. 6+
28
29
1. 29 мар 2019 19:00 Растоптанные петуньи 29 марта 19:00 Музыкальный спектакль Вход по регистрации 12+
30
31
1. 31 мар 2019 18:00 Привкус Горького 31 марта, 25 мая 18.00 Музыкальный спектакль. 12+ Вход по билетам
2. 31 мар 2019 18:00 Сказки про слона Хортона 31 марта 18.00 ОТМЕНА Спектакль театра им. Штейна
 
Instagram
Клубная система Дворца культуры "Салют"








Яндекс.Метрика