Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы Культурный Центр "Салют"
Администратор(499) 497-04-00
Касса(495) 948-02-05
E-mail:dksalut@mail.ru

Фитнес для детей и взрослых

Фитнесс

Фитнес – это здоровье, бодрость, красота и отличная физическая форма. Он объединяет в себе совершенно разные виды физической нагрузки – это и кардио-нагрузки, и силовые упражнения, и упражнения на растяжку.

С помощью фитнеса мы поможем вам похудеть, подкачать мышцы и сформировать красивую фигуру, а также улучшить здоровье.

На наших занятиях комплекс упражнений по фитнесу составляется так, чтобы полноценно и всесторонне охватить все группы мышц и дать все виды нагрузок на каждую из них. Коррекция фигуры в фитнесе совмещается с созданием красивого мышечного рельефа тела, поэтому с фитнесом похудеть совсем не сложно.

Если вы решили с помощью занятий фитнесом похудеть и улучшить свою фигуру, запомните два основных правила:

Правило 1. Регулярные тренировки. Не позволяйте себе лениться, ведь если вы хотите похудеть, то только регулярные занятия дадут вам желаемый результат.

Правило 2. Правильное питание. Чтобы похудеть, вам следует питаться сбалансированно и рационально, не переедать.

 

Самое главное для любого родителя – это то, чтобы малыш был здоровым и крепким, Детский фитнес – это спортивные занятия, направленные на развитие ловкости, координации и гибкости. Наши занятия проходят в игровой форме с эстафетами и командными играми. В результате выполнения определенных упражнений у ребёнка формируется правильная осанка, выносливость и сила. На занятиях мы используем мячи, скакалки, коврики и обручи.

Руководитель студии - Шпагина Марина Александровна - сертифицированный инструктор групповых программ. Стаж работы фитнес инструктором 5 лет. FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.

 

Расписание занятий:

 

понедельник 

10.00 - фитнес взрослые

 

11.00 – пилатес

 

вторник          

19.00- фитнес дети

 

20.00 – фитнес взрослые

 

четверг        

10.00 – фитнес взрослые

 

11.00 - пилатес

 

19.00 -  фитнес дети

 

20.00 – фитнес взрослые

 

Стоимость:  2500 р.

 

По вопросам набора обращаться:
Шпагина Марина Александровна
8-926-333-63-05
marina.shpagina2017@yandex.ru

 

 

 

Фитнес Фитнес Фитнес Фитнес Фитнес

Январь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
1. 13 янв 2019 14:00 Лепка из полимерной глины. Мастер-классы. 19, 30 января Вход свободный. 12+
14
15
1. 15 янв 2019 03:00 "В ожидании Рождества" с 15 по 31 января 2019 года Выставка.Победителей Фестиваля "София -Русь" Вход свободный. 12+
16
1. 16 янв 2019 17:00 Клуб настольных и интеллектуальных игр Вторая и четвертая среда месяца. Начало в 17:00
17
18
1. 18 янв 2019 19:00 Бабель. 4R. ПЕРЕНОС НА 27 ЯНВАРЯ 18:00 Спектакль по рассказам И.Бабеля 12+
19
1. 19 янв 2019 15:00 И все поют - поют от сердца 19 января 15.00 Концерт авторской песни Вход свободный. 12+
20
1. 20 янв 2019 15:00 Музыкально-литературная гостиная 20 января 15.00 Музыкально-литературная гостиная Вход свободный 12+
2. 20 янв 2019 18:00 Ностальгия по настоящему... 20 января 18.00 Концерт в день рождения Вход по билетам. 16+
3. 20 янв 2019 18:00 Сны по Маркесу. Музыкальный спектакль. 20 января-ОТМЕНА, 23 марта-ОТМЕНА, 27 апреля 18.00 Вход по билетам. 12+
21
1. 21 янв 2019 10:00 Как говорить так, чтобы тебя слышали 21 января 10:00, 16:00 Семинар Вход свободный. 12+
22
1. 22 янв 2019 11:00 Детский киноклуб 22 ЯНВАРЯ КИНОФИЛЬМЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Категория: 6+
23
24
1. 24 янв 2019 18:00 Четыре судьбы ОБЭРИУтов 24 января в 18:00 Театрализованное представление Вход свободный 16+
25
1. 25 янв 2019 15:57 Брызги шампанского 25 января 19:00
2. 25 янв 2019 18:00 Дарите любовь 25 января 18.00 Концерт приношение Вход свободный. 6+
26
1. 26 янв 2019 18:00 Танцевальная музыка эпохи биг-бендов 26 января 18.00 Музыкально - джазовая программа Вход свободный 6+
2. 26 янв 2019 18:00 Песня собирает друзей- TV 26 января 2019г. Гала-концерт лауреатов и звёзд эстрады Вход по билетам. 6+
3. 26 янв 2019 15:30 Вслед за песней 26 января 15:00 Концерт литературно-музыкального клуба "Созвучие" 6+
27
1. 27 янв 2019 18:00 Отмена.Сказка сказок Г.Х. Андерсена ОТМЕНА! 27 января 18.00 Спектакль театра им. Штейна Вход по билетам. 6+
28
29
30
1. 30 янв 2019 18:00 Привкус Горького 30 января, 31 марта, 25 мая 18.00 Музыкальный спектакль. 12+ Вход по билетам
31
1. 31 янв 2019 18:00 Песня остается с человеком 31 января 18.00 Музыкально-литературный вечер Вход свободный. 6+
   
 
Instagram
Клубная система Дворца культуры "Салют"








Яндекс.Метрика