Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы "Дворец культуры "Салют"
Администратор(499) 497-04-00
Касса(495) 948-02-05
E-mail:dksalut@mail.ru

Студия оздоровительной йоги "Лотос"


Лотос

 

  

 

 

Студия оздоровительной йоги для детей и взрослых "Лотос" ведет два направления: детская йога и хатха-йога для взрослых.

Занятия проводит опытный преподаватель хатха-йоги - Кардашева Лариса Алексеевна. Дипломированный специалист по аюрведической медицине и гирудотерапии. Действующий инструктор Федерации Универсальной Йоги (Центр здоровья). Стаж работы в области практики йоги 10 лет. Обучалась в Индии методике внутренней целостности "Ишвара йога''. Прошла курсы по антистрессовой дыхательной технике Сударшан - крия при Международном фонде ''Искусство жизни'' основанном Шри Шри Рави Шанкаром. Семинары по йоге критического выравнивания с Хертом Ван Льюэном, семинары с Андреем Лаппа (Симеиз), Анатолием Зенченко (Индия) , Андреем Сидерским.

Йога для детей
Йога развивает у детей двигательные способности: общую выносливость, силу, гибкость, чувство равновесия. Статистически доказано, что анатомо-физиологические показатели у детей, практикующих йогу, значительно выше, чем у детей, практикующих стандартные спортивные программы. Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) ребенка происходит максимально динамично.

Специализированная программа по йоге для способствует коррекции врожденных и уже наметившихся патологий. Также снимается раздражительность, улучшается сон, повышаются показатели устойчивого равновесия (баланс), и как следствие, развивается координация и улучшается работа ЦНС в целом.

Йога для взрослых
Специально подобранные комплексы упражнений на развитие силы, гибкости и выносливости в сочетании с правильным дыханием помогут сохранить ваше здоровье и успокоить нервную систему. В практику включаются: пранаямы (дыхательные упражнения), суставная разминка, выполнение асан, различные балансы, растяжка, упражнения, приводящие к позе лотоса, релаксация. Формирование крепкого мышечного корсета тела позволит сохранить ваш позвоночник здоровым, а мышечная нагрузка поможет справиться со стрессами.

Приглашаем желающих в группы от 5 до 7 лет, от 8 до 15 лет и от 16 лет и старше.

Стоимость занятий:
1800 р. - в месяц (1 раз в неделю)

По вопросам набора обращаться:
т. 8-903-532-02-54  Кардашева Лариса Алексеевна
E-mail: l.lotosyouga@yandex.ru

Йога

Лотос Лотос Лотос Лотос Лотос Лотос Лотос Лотос Лотос

 
Instagram
Клубная система Дворца культуры "Салют"







Яндекс.Метрика